Профилактика коронавируса

Профилактика коронавируса, ставшего причиной пандемии COVID‑19, сегодня служит самой действенной мерой борьбы с заболеванием. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) непрерывно изучает опыт всех стран, сражающихся с инфекцией, а потому предоставляет самые актуальные рекомендации по сохранению здоровья и жизни.

Самые эффективные меры предосторожности

Сотрудники ВОЗ предлагают достаточно четкий список мероприятий для профилактики заражения коронавирусом SARS-CoV-2. Его соблюдение помогает избежать заражения и предупредить нарастание пандемии в мире.

  1. Регулярное мытье рук с мылом, обработка их спиртосодержащими жидкостями необходимы для ликвидации вируса на его пути к слизистым оболочкам. Люди постоянно касаются пальцами множества поверхностей, предметов, именно здесь чаще всего и оказывается готовый к атаке патоген. Моющие и дезинфицирующие средства убивают SARS-CoV-2.
  2. Следует избавиться от привычки касаться руками рта, носа, глаз, чтобы не дать патогену проникнуть вовнутрь организма через слизистые оболочки.
  3. При кашле или чихании рот нужно прикрывать салфеткой. При ее отсутствии рекомендуется использовать сгиб локтя, а не кисть. Вспомогательные средства важно незамедлительно утилизировать, пользуясь мусорным пакетом и контейнерами с крышкой, руки — тщательно вымыть с мылом или обработать антисептиком.
  4. Находясь в общественном месте, нужно соблюдать дистанцию между собой и другими людьми. По мнению специалистов ВОЗ, аэрозоль, продуцируемый зараженным человеком при чихании, опасен только для тех, кто находится на расстоянии меньше одного метра.
  5. В случае появления симптомов, свидетельствующих о поражении органов дыхания, вкупе с высокой температурой тела необходимо как можно скорее обратиться к врачу. О присутствии респираторной инфекции свидетельствуют кашель, затрудненное дыхание. Особенно важно сообщать о своем состоянии тем, кто недавно прибыл из эпидемиологически неблагополучных стран, регионов, имел контакты с лицами с подозрением на COVID‑19.
  6. Отслеживание постоянно обновляющейся информации о заболевании позволит вовремя узнать о региональных мерах индивидуальной защиты, получить исчерпывающие данные о биологии коронавируса и способах борьбы с ним.

Обратите внимание!

Выполнять рекомендации ВОЗ важно не только для сохранения своих здоровья и благополучия, но также необходимо для предотвращения дальнейшего распространения инфекции, готовой погубить жизни множества людей, привести к серьезному экономическому кризису. Коронавирус SARS-CoV-2 имеет длительный период бессимптомного носительства, может жить в теле человека до 37 суток, никак себя не проявляя. Именно эта особенность вкупе с новизной патогена для иммунитета делает его особенно опасным.

Дополнительные меры предосторожности для тех, кто недавно прибыл из зоны активного распространения пандемии

Чтобы по-настоящему справиться с SARS-CoV-2, нужно активно заботиться о других людях. Именно поэтому рекомендации ВОЗ касаются как мер индивидуальной защиты, так и тех, которые помогают ограничивать распространение коронавируса.

  1. При появлении легких симптомов ОРВИ необходимо оставаться дома, чтобы защитить окружающих от заражения, а также не создавать дополнительной нагрузки на врачей и других сотрудников лечебных учреждений.
  2. Усугубление симптомов требует незамедлительного оповещения медицинской службы о своем состоянии. Врачу необходимо предоставлять полную информацию обо всех недавних поездках, контактах с людьми, путешествовавшими за границей. Это поможет специалисту правильно подготовить бригаду скорой помощи, направить заболевшего в подходящий госпиталь.

С 19 марта 2020 г. все люди, прибывающие в Россию из-за границы, должны находиться в условиях изоляции со дня приезда сроком на 14 суток. Карантинная мера была введена Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ №7 от 18.03.2020 г.

По возможности каждый человек должен обеспечить условия для изоляции самостоятельно, оставаясь дома, в ином случае он помещается в обсерватор. Законодательно утвержденные требования в отношении стремительно меняющейся реальности сегодняшнего дня гораздо жестче тех, что были предъявлены ВОЗ в начале распространения коронавируса.

Каждый вновь прибывший должен:

  • незамедлительно сообщать о своем возвращении, предоставлять полную информацию о датах путешествия, посещенных городах, странах оператору местной горячей линии;
  • обращаться за медицинской помощью при любом ухудшении самочувствия, вызывая бригаду на дом (посещение больниц и приемных покоев исключено);
  • информировать врача о недавней поездке и возможности заражения коронавирусом SARS-CoV-2;
  • находиться в изолированном помещении без возможности прямого контакта с членами семьи, другими людьми на протяжении всего срока самоизоляции.

Обратите внимание!

Оставаться дома при любой возможности — главная рекомендация в отношении профилактики коронавируса у человека в начале 2020 г. Препятствовать распространению патогена можно только путем прерывания непосредственного пути его передачи.

Обновленные меры профилактики COVID-19 от Минздрава РФ

Сотрудники Министерства здравоохранения России уже в 4 раз обновляют методичку с временными рекомендациями по лечению и профилактике заболевания. Свежий документ появился на официальном сайте ведомства 27 марта 2020 г. В его тексте учтен опыт зарубежных стран, свежие данные о пандемии, полученные в РФ.

  1. Средств для специфической профилактики заболевания пока не существует.
  2. Неспецифическая профилактика включает комплекс мер в отношении больных людей и носителей инфекции, способов ее передачи от человека к человеку, лиц, для которых вероятность заражения выше среднестатистической.

Пояснение

К потенциально восприимчивому к коронавирусу контингенту относятся те люди, что вынуждены находиться в контакте с зараженными.

Какие профилактические мероприятия предусмотрены в отношении источников инфекции

Во избежание заражения других пациентов клиник зараженных людей помещают в боксированные палаты инфекционных стационаров. Терапевтические мероприятия направляются на устранение причины болезни.

Как оборвать пути передачи инфекции

К ставшим привычными для всех рекомендациям мыть руки и избегать прикосновений к лицу присоединились требования:

  • носить защитную медицинскую маску, а также менять ее каждые 2 часа на новую;
  • вовремя проводить мероприятия по дезинфекции.

Медицинские работники должны надевать средства индивидуальной защиты. Перевозка больных осуществляется посредством специального транспорта.

Что делать тем, кто подвержен повышенному риску заражения

Для предупреждения заражения показаны:

  • орошение слизистой носа физраствором;
  • употребление средств для местного применения, обладающих барьерным действием.

Обратите внимание!

Своевременное обращение за медицинской помощью в случае появления первых симптомов ОРВИ — важнейшая мера профилактики осложнений при болезни.

Как вести себя при посещении эпидемиологически неблагополучных территорий

При нахождении на территориях, где регистрируются случаи заражения коронавирусом, важно соблюдать все возможные меры профилактики COVID‑19. К дополнительным мерам предосторожности относятся:

  • избегание рынков, где торгуют морепродуктами, животными, зоопарков и цирков, массовых мероприятий;
  • отказ от употребления продуктов питания, не подвергавшихся термической обработке, сырой воды.

Особенно актуальным становится частое мытье рук, ношение одноразовых медицинских масок.

Существуют ли препараты для медикаментозной профилактики заболевания

В качестве вспомогательного препарата для взрослых людей Минздрав рекомендует использовать рекомбинантный «Интерферон альфа» (для беременных женщин — «Интерферон альфа 2b»). Лекарство применяют интраназально (распыляют, капают в нос либо смазывают им слизистые).

Для медицинских работников описан вариант применения препарата «Гидроксихлорохин» для постконтактной профилактики заражения коронавирусом. Лекарство принимают дважды за первые сутки по 400 мг с интервалом 12 часов, затем по 400 мг раз в 7 дней на протяжении 7 недель.

Дополнительные рекомендации и ответы на распространенные вопросы

По мере распространения опасной инфекции появляется все больше вопросов относительно поведения коронавируса SARS-CoV-2, возможности проведения дополнительных мероприятий по защите от заражения, влияния климатических факторов на скорость разворачивания пандемии.

Дополнительные меры ограничения личных контактов

Описанные для патогена механизмы передачи от человека к человеку предполагают близкий контакт на расстоянии не более метра. Чтобы лишить его возможности распространяться таким путем, нужно отказаться от рукопожатий, бесед на небольшом расстоянии, объятий при встрече.

В знак приветствия знакомым достаточно махнуть рукой, кивнуть или выкрикнуть приветствие издалека.

Может ли помочь ношение перчаток

Резиновые перчатки не помогают защититься от инфекции, вирусные частицы также загрязняют их поверхность, как и кожу рук. Частое мытье кистей — гораздо более ответственная и важная мера профилактики.

Влияют ли особенности климата на скорость распространения инфекции

Точных данных о влиянии климатических условий на активность коронавирусных частиц на данный момент времени нет. Часть экспертов рассчитывают на спад пандемии под влиянием ультрафиолета, другие призывают не питать на летнюю погоду особенных надежд.

Передача возбудителя COVID‑19 происходит повсюду, включая регионы с жарким влажным климатом. Меры защиты от инфекции необходимо применять вне зависимости от погоды.

Вирус, попавший в организм, не убивают горячие ванны, пребывание на холоде. Температура тела человека не зависит от его местонахождения, обычно равняется 36,6 °C.

Можно ли использовать для обработки кожи специальные приборы

Ультрафиолет разрушает связи между молекулами ДНК и РНК, поэтому кварцевание служит эффективной мерой обеззараживания помещений. Применять бактерицидные лампы допустимо только в пустых комнатах, чтобы не получить раздражения кожных покровов, ожогов глаз.

Обратите внимание!

При кварцевании воздух в помещении насыщается озоном, который также дезинфицирует его, но является ядом для человека. В повышенных концентрациях этот газ вызывает кашель, головную боль, поражает органы зрения. После процедуры нужно качественно проветривать комнаты и палаты.

Электрические приборы для сушки рук не помогают избавиться от патогена. Частое использование таких устройств приводит к раздражению кожи.

Какие дезинфектанты можно использовать в борьбе с коронавирусом

Для дезинфекции поверхностей можно использовать широкий спектр специализированных препаратов. В случае с коронавирусом должны применяться наименования, прошедшие проверку на разновидностях частиц с оболочкой.

К средствам с доказанной эффективностью для защиты от оболочечных вирусных частиц относятся:

  • кожные антисептики «Софта-Ман Изо», «Софта-Ман Изо Вискораб», «Софтасепт С» для обработки рук;
  • «Гексакварт», «Мелисептол рапид», «Мелисептол фоам» для обработки поверхностей;
  • «Стабимед фреш», «Стабимед ультра», «Хелиматик Дезинфектант» для обработки инструментов.

Возбудитель COVID‑19 чувствителен к алкоголю. Для дезинфекции поверхностей, приборов нужно использовать спирт крепостью не менее 70%.

Предостережение!

Употребление крепких напитков вовнутрь в больших количествах ослабляет здоровье, делая организм доступнее для инфекций любого типа. Их также нельзя использовать для обработки больших по площади участков кожи, полосканий.

Привычные моющие средства также относятся к категории рекомендованных для очищения жилого пространства, посуды, проведения гигиенических мероприятий. Регулярная влажная уборка предупреждает накопление болезнетворных агентов, снижая вероятность развития любых заболеваний.

В борьбе с коронавирусом хороши хлорсодержащие препараты. Можно использовать перекись водорода, нашатырный спирт, уксусную кислоту. Все растворы должны применяться в строгом соответствии с инструкциями.

На заметку!

Данных об активности традиционных народных средств в отношении SARS-CoV-2 пока не обнаружено. Чеснок, лук, настои лекарственных трав, ароматические масла благоприятно воздействуют на иммунную систему, могут применяться в целях укрепления здоровья, но рассматривать их как панацею недопустимо.

Как справиться с повышенным уровнем стресса

На фоне нарастания количества случаев заболевания, летальных исходов, неопределенности и проблем в экономике особенную опасность приобретает высокий уровень стресса. Он провоцирует обострение хронических болезней, панические настроения, принятие неправильных решений. Неразумное легкомысленное поведение, отрицание реальности также являются последствиями того, что психика оказывается перегруженной.

Для борьбы с эмоциональным перенапряжением ВОЗ рекомендует:

  • принимать грусть, подавленность и страх как нормальные реакции психики в кризисной ситуации;
  • общаться дома с близкими людьми на тревожащие темы, проговаривая свои страхи, опасения и обретая поддержку;
  • общаться с друзьями посредством удаленных средств связи для получения эмоциональной поддержки, ценных советов;
  • соблюдать принципы здорового образа жизни, даже находясь на самоизоляции;
  • обратиться к имеющемуся опыту переживания сложных жизненных ситуаций.

Своевременное ознакомление с ключевой информацией относительно коронавируса, мер, предпринимаемых органами власти и медицинскими службами, необходимо для трезвой оценки рисков, принятия верных ключевых решений в своей жизни. Все законодательные акты касаемо санитарно-эпидемиологического режима требуют неуклонного исполнения.

В сложных случаях лучше обращаться за медицинской и психологической помощью к специалистам. Категорически не рекомендуется искать успокоения посредством алкоголя, никотина, других психоактивных веществ.

Понадобится позаботиться и о детях, вовремя проговаривая с ними сценарии поведения для снижения риска заразиться COVID‑19. Спокойствие, любовь родителей — ключевые факторы благополучия каждого ребенка.