Как защититься от коронавируса. Рекомендации в 2020

Лучший щит от инфекции — иммунитет, полученный организмом естественно либо в результате медицинского вмешательства. На сегодняшний день ни то, ни другое в отношении SARS-CoV-2 не работает: человеческая система защиты с ним незнакома, а вакцина пока не создана. Профилактика остается единственной мерой противодействия патогену.

Как происходит заражение

Чтобы точно знать, как защититься от коронавируса, нужно иметь четкое представление обо всех возможных путях его передачи. Пока полной информации по этому вопросу врачи и ученые предоставить не могут.

Известно, что коронавирус SARS-CoV-2 выделяется с каплями слюны при кашле, чихании, оседает на поверхностях. Жизнеспособность патогена на зараженных областях сохраняется около недели.

Человеческие руки постоянно контактируют с предметами окружающего мира, при касании пальцами лица вирус переносится ко рту, носу, глазам. Именно слизистые оболочки служат входными воротами инфекции, а защитные маски предупреждают прямую доставку к ним инфекционного агента.

Как предупредить заражение

Чтобы не заразиться COVID‑19, вирусологи рекомендуют соблюдать правила добровольного карантина и стандартные меры профилактики ОРВИ.

Что такое самоизоляция

Самоизоляция — единственный доступный сейчас метод снижения скорости распространения инфекции. Режим обязывает следовать установленному перечню рекомендаций.

  1. Необходимо воздержаться от посещения общественных мест при отсутствии жизненно важной необходимости. К таковой относят: выход на работу, за продуктами, лекарствами, выгул домашнего животного, посещение родственников, нуждающихся в постороннем уходе.
  2. Перед посещением мест, где могут присутствовать другие люди, нужно надевать медицинскую маску, менять ее требуется каждые 2 часа.
  3. Важно избегать близкого контакта и совместного нахождения в замкнутом пространстве с гражданами, демонстрирующими признаки ОРЗ. Необходимо также соблюдать дистанцию 1,5–2 м между собой и другими людьми на улице, в помещениях.
  4. Требуется исключить контактные способы приветствия (объятия, рукопожатия).
  5. Нужно регулярно выполнять дезинфекцию гаджетов, поверхностей; чаще стирать одежду и постельное белье. Допускать контакт уличной одежды и обуви с предметами домашнего обихода нельзя.
  6. Необходимо пользоваться средствами личной гигиены в индивидуальном порядке.

Обратите внимание!

Роспотребнадзор предупреждает, что карантинные меры обязательно соблюдать тем, чей возраст превышает 60 лет; недавно вернувшимся из стран, где наблюдаются вспышки опасного заболевания; чувствующим недомогание и отмечающим у себя наличие симптомов простудного заболевания.

Действенные меры профилактики

Пандемия требует на постоянной основе соблюдать гигиенические правила, выработанные вирусологами для исполнения в периоды сезонных вспышек гриппа и ОРВИ.

  1. Мытье рук после посещения общественных мест должно выполняться с мылом, для очищения кистей можно использовать специальные дезинфектанты.
  2. Использование одноразовых перчаток не защищает от заражения, если их носить постоянно, касаясь одежды, других людей, лица. Как и маску, это средство применяют на протяжении небольшого отрезка времени (например, при посещении магазина), затем утилизируют.
  3. Для касания кнопки лифта, выключателя света вместо пальцев лучше использовать сжатый кулак.
  4. Рукояти тележек в супермаркетах, детские сидения нужно протирать дезинфицирующими салфетками.
  5. Дозатор бензина на АЗС, ручки дверей магазинов нужно брать через обрывок туалетной бумаги, одноразового полотенца. После контакта материал утилизируют.

Дополнительная информация

Для открытия дверей можно задействовать собственное бедро, толкнуть створку внешней стороной закрытого кулака.

Чтобы пальцы оставались чистыми, бутыли с дезсредствами нужно держать в автомобиле, возле входных дверей в дом. Так они будут под рукой в любой момент, что исключит риск распространения вируса.

Из дополнительных мер предупреждения заражения показано орошение носоглотки физиологическим раствором, употребление таблеток и пастилок с цинком. К медикаментозным методикам профилактики относят применение рекомбинантного «Интерферона альфа» (в период вынашивания плода женщинами может использоваться «Интерферон альфа 2b»).

Что делать при появлении симптомов заболевания

При подозрении на развитие коронавирусной инфекции Минздрав РФ рекомендует:

  • оставаться дома, полностью прекратив прямые контакты с окружающими;
  • вызвать врача (если имеет место ухудшение самочувствия), подробно рассказать ему обо всех контактах за последние 14 суток, строго следовать полученным от специалиста указаниям;
  • при чихании, кашле пользоваться одноразовыми салфетками, платками, собственным локтевым сгибом (рот и нос необходимо прикрывать, предупреждая распространение инфекции);
  • отказаться от обычной посуды, задействовать одноразовую.

Уход за больным должен выполнять только один из членов семьи. Помимо заботы о пострадавшем, в его задачи входит строгое соблюдение необходимых мер профилактики заражения других присутствующих в квартире (доме) лиц, частое проветривание, уборка помещений.

Эффективность средств индивидуальной защиты

Поскольку основным путем передачи патогена от человека к человеку считается заражение аэрозолем, защита от коронавируса реализуется с использованием традиционных средств индивидуальной защиты врачей: перчаток, масок, плотно прилегающих очков. Косвенная статистика, собранная в условиях эпидемии атипичной пневмонии, показала, что все они по отдельности характеризуются разной эффективностью:

  • защитные маски срабатывают в 68% случаев;
  • тщательное мытье рук предупреждает заражение в 55% ситуаций.

Одновременное применение всех доступных СИЗ, включая медицинскую маску, халат, перчатки, позволяет избежать заражения в 91% случаев.

Среди россиян набирает популярность еще один метод защиты лица, ношение пластиковых экранов наподобие масок сварщика. Такие устройства неплотно прилегают к коже, не исключают риск инфицирования в полной мере, но помогают избежать переноса коронавируса с грязных рук на слизистые оболочки носа и рта.